Geführte Meditation - Kundalini-Meditation Mp3 Download Click here Mp3 Kundalini-Meditation Ob wir es realisieren oder nicht, die meisten von uns tun viele Dinge, ohne wirklich nachzudenken, und reagieren oft auf unsere Umgebung, anstatt absichtlich über unsere Gedanken und Verhaltensweisen nachzudenken. Zum Beispiel könnten wir zur Arbeit fahren, Geschirr spülen, die Kinder hineinstecken oder eine Mahlzeit essen, ohne wirklich zu wissen, was passiert - oder was wir wollen. Wenn Sie jedoch Ihr Leben mit größerem Bewusstsein und größerer Absicht leben möchten, besteht eine Möglichkeit, in diesen Zustand erhöhter Aufmerksamkeit einzutreten, darin, Meditation zu üben . Eine spezielle Form der Meditation, die besonders hilfreich sein kann, ist Kundalini, die sich auf die Urenergie konzentriert. Kundalini-Meditation ist eine Möglichkeit, Ihre Energie zu kanalisieren, sich von Stress zu befreien und vom "Autopiloten" zu leben. Überblick Die gen...
ASMR-Videos sind sehr beliebt und können einigen Menschen mit Schlaflosigkeit helfen. Auf Empfehlung eines Kollegen habe ich die Buchstaben "ASMR" in die Suchleiste für YouTube eingefügt. Es sind viele Videos aufgetaucht, einige mit sehr vielen Views. Einer hatte über 15 Millionen. Ich habe auf das erste Video geklickt und so etwas gesehen: ASMR-Videobeispiel Eine junge Frau sitzt hinter einem Mikrofon im alten Stil, auf das sie mehrmals leicht tippt. Dabei wird ein Mikrofon getestet, um festzustellen, ob es funktioniert. Sie nimmt eine Bürste und fängt an, sich mit kaum hörbarer Stimme die Haare zu bürsten, während sie sich auf das Mikrofon zu- und von ihm wegbewegt und dann von links nach rechts hin- und herbewegt. "Hallo. (Sehr ruhig und atmungsaktiv.) Sind Sie bereit, sich zu entspannen und sich sanft auf den Schlaf vorzubereiten? Einige langsame und leichte Pinselgeräusche können Ihnen dabei helfen, sich zu entspannen. Während Sie sich entspannen, kümmere ich mich ...
Garantierte Entspannung mit diesen komplexen Zen- und Anti-Stress-Färbungsseiten für Erwachsene. Inspiriert von der Natur oder völlig surreal, unterscheiden sich diese Zeichnungen von Mandalas, weil sie sich nicht auf einen einzigen Punkt konzentrieren. Es ist oft wiederholte Muster, Färbung Stil für seine beruhigenden Eigenschaften bekannt. Suchen Sie die gesamte Harmonie Ihrer Farbe, anstatt sich auf jedes Element einzeln konzentrieren, versuchen Sie, die Farben auszugleichen, so dass sie eine Reflexion Ihrer Emotionen des Augenblicks sind. Jetzt wählen Sie die Anti-Stress aber schwierig Adult Färbung Seite möchten Sie Farbe. Sie können auch unsere Zentangle erwachsenen Malvorlagen erkunden.
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