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ASMR-Videos sind sehr beliebt und können einigen Menschen mit Schlaflosigkeit helfen. Auf Empfehlung eines Kollegen habe ich die Buchstaben "ASMR" in die Suchleiste für YouTube eingefügt. Es sind viele Videos aufgetaucht, einige mit sehr vielen Views. Einer hatte über 15 Millionen. Ich habe auf das erste Video geklickt und so etwas gesehen:  ASMR-Videobeispiel Eine junge Frau sitzt hinter einem Mikrofon im alten Stil, auf das sie mehrmals leicht tippt. Dabei wird ein Mikrofon getestet, um festzustellen, ob es funktioniert. Sie nimmt eine Bürste und fängt an, sich mit kaum hörbarer Stimme die Haare zu bürsten, während sie sich auf das Mikrofon zu- und von ihm wegbewegt und dann von links nach rechts hin- und herbewegt. "Hallo. (Sehr ruhig und atmungsaktiv.) Sind Sie bereit, sich zu entspannen und sich sanft auf den Schlaf vorzubereiten? Einige langsame und leichte Pinselgeräusche können Ihnen dabei helfen, sich zu entspannen. Während Sie sich entspannen, kümmere ich mich ...

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Garantierte Entspannung mit diesen komplexen Zen- und Anti-Stress-Färbungsseiten für Erwachsene. Inspiriert von der Natur oder völlig surreal, unterscheiden sich diese Zeichnungen von Mandalas, weil sie sich nicht auf einen einzigen Punkt konzentrieren. Es ist oft wiederholte Muster, Färbung Stil für seine beruhigenden Eigenschaften bekannt. Suchen Sie die gesamte Harmonie Ihrer Farbe, anstatt sich auf jedes Element einzeln konzentrieren, versuchen Sie, die Farben auszugleichen, so dass sie eine Reflexion Ihrer Emotionen des Augenblicks sind. Jetzt wählen Sie die Anti-Stress aber schwierig Adult Färbung Seite möchten Sie Farbe. Sie können auch unsere Zentangle erwachsenen Malvorlagen erkunden.

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